Hypnose et hypnose régressive
L'hypnose, un merveilleux outil pour créer votre vie:
L'hypnose est un état naturel de conscience modifiée que nous expérimentons tous plusieurs fois par jour, par exemple en conduisant, en nous laissant aller à rêver, en lisant un livre ou en regardant notre série préférée...
En séance, vous restez conscient et gardez le contrôle. Vous oscillez entre les états d'éveil et de sommeil. Il s'agit d'une hypnose dite de bien-être, et non d'une hypnose médicale ou d'une hypnose de spectacle ou de rue.
Vous serez généralement dans un état de détente. Cet état de conscience modifié va favoriser l'accès à votre subconscient et faire évoluer les schémas de pensées qui ne vous servent plus, ainsi que vos croyances limitantes. Vous pourrez cheminer en douceur et en toute sécurité vers votre nouvel objectif.
Lors de votre séance, je vous guide pour vous focaliser sur une perception, un ressenti, ou encore une tâche à accomplir. C'est l'opportunité pour vous de découvrir de nouvelles voies pour vivre en harmonie avec vous-même et avec les autres.
Grâce à l'impulsion apportée par "des histoires qui guérissent", vous donnez à votre imaginaire la place qu'il mérite: savez-vous d'ailleurs qu'“imag-in-aire” veut dire "image dans l'air"?
Et là est la clef apportée par l'hypnose: le cerveau ne fait aucune différence entre le réel et l'imaginaire, ce qui permet tout simplement d'agir sur la façon dont une réalité est vécue et perçue.
Hypnose Régressive: voyage dans des mémoires spécifiques (Formation certifiante Neolys)
L’hypnose régressive consiste à accompagner une personne, dans un état modifié de conscience, vers des souvenirs, ressentis, scènes ou représentations symboliques, liés à l’origine possible d’un blocage actuel.
Contrairement à certaines idées reçues, l’objectif n’est pas “d’aller voir une vie antérieure” par curiosité ou divertissement.
La démarche est avant tout thérapeutique pour comprendre, libérer, transformer.
Dans cet état d’hypnose, il n’y a aucune perte de contrôle, et le mental analytique se met davantage en retrait. En toute sécurité, le consultant accède alors plus facilement à des émotions enfouies, des mémoires inconscientes, des symboles, ou des scénarios intérieurs porteurs de sens.
Selon les références du consultant, ce qui émerge peut être interprété de différentes façons :
- soit comme l’exploration d’une possible vie antérieure en lien avec une problématique actuelle,
- ou comme une construction symbolique de l’inconscient, destinée à représenter un conflit intérieur, une peur, une blessure ou un schéma psychique.
Et finalement, dans un cadre thérapeutique, ce type d’interprétation n’est pas forcément la question la plus importante: que l’expérience soit vécue comme une mémoire réelle, une métaphore inconsciente, ou une mise en scène symbolique de la psyché, les effets thérapeutiques peuvent être tout aussi puissants.
Dans quelles situations peut-elle être indiquée ?
L’hypnose régressive thérapeutique peut être envisagée lorsqu’une personne ressent :
- des peurs inexpliquées
- des blocages récurrents
- des schémas répétitifs
- une sensation de porter un poids ancien
- des émotions disproportionnées
- des difficultés relationnelles persistantes
- un sentiment d’échec répétitif
- des culpabilités diffuses
- des angoisses sans cause apparente
- une impression de ne pas être “à sa place”
- des douleurs inexpliquées malgré des investigations complètes au niveau médical
- des sensations intérieures difficiles à comprendre malgré un travail thérapeutique déjà avancé.
Elle peut également être utilisée dans une démarche de connaissance de soi, lorsque la personne ressent le besoin de mieux comprendre certains fonctionnements profonds.
Pour qui?
Cette approche d’hypnose régressive n’est pas adaptée à tout le monde.
Elle s’adresse surtout aux personnes capables d’introspection, prêtes à accueillir leurs émotions.
Elles doivent être ouvertes à une approche symbolique ou spirituelle, sans obligation de croyance, et engagées dans une démarche de transformation personnelle.
Le consultant n’a pas besoin de croire aux vies antérieures pour que le travail soit bénéfique. Une posture ouverte et curieuse suffit largement.
En revanche, cette pratique n’est pas adaptée pour les personnes particulièrement fragiles psychiquement, très dissociées, ou souffrant de certaines pathologies psychiatriques sévères.
L’hypnose régressive ne remplace jamais un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire. Elle peut en revanche venir en complément d’un accompagnement global.
La thérapie
L’hypnose régressive est une thérapie à part entière, comprenant des séances plus longues qu’habituellement en hypnose: 2h à 2h30 minimum sont à prévoir (dont 1h15 à 1h30 d’hypnose).
La première séance comporte le recueil d’informations sur la problématique et la vie du consultant, la détermination des objectifs, et la transmission de ressources spécifiques (respiration, EFT, lieu de ressourcement spécifique, ...). C’est donc une séance de préparation, et non d’hypnose.
Les séances ultérieures sont consacrées à l’exploration d’expériences amenées par l’inconscient. Elles sont généralement espacées d’environ 3 semaines.
À chaque fois, un travail complémentaire sera proposé pour favoriser l’intégration des informations reçues, et la mise en place des transformations dans la vie quotidienne du consultant.
La thérapie se prolonge sur 6 à 9 mois, et amène généralement des changements progressifs profonds, parfois plus rapides.
